Wat zichtbaar wordt,
is zelden het begin.
Je hebt heerlijk geslapen, maar toch word je moe wakker.
Je bent je bewust van je grenzen, maar vaak besef je pas dat je ze overschrijdt als het al te laat is.
Je begrijpt wat er aan de hand is, en toch blijf je in dezelfde valkuilen stappen.
Je weet dat iets je raakt, en voor je het beseft, ben je alweer bezig met pleasen, uitleggen, vermijden, aanpassen of vechten.
Wat als je gedrag je iets probeert te vertellen?
De beweging achter je reactie
Wat gebeurt er eigenlijk vóórdat je doet wat je doet?
De meeste mensen proberen hun reactie te veranderen.
Het Levenskompas kijkt naar wat eraan voorafgaat.
Het Levenskompas™ helpt je herkennen wat bij hier en nu hoort.
En wat misschien nog meedoet vanuit toen en daar.
Herken je dit?
Je partner zegt iets wat eigenlijk vrij klein is...
Toch voel je direct spanning.
Je verdedigt jezelf, je trekt je terug, of je gaat uitleggen waarom je deed wat je deed...
Later denk je:
"Waarom reageerde ik eigenlijk zo heftig?"
Je leidinggevende vraagt of je even tijd hebt.
Nog voordat je weet waar het over gaat, voel je onrust in je buik.
Je hoofd begint al oplossingen te bedenken.
Iemand reageert kort op een bericht.
Je merkt dat je steeds opnieuw kijkt of er al een antwoord is.
Je bedenkt wat je misschien verkeerd hebt gedaan.
Het zou goed kunnen dat je reactie niet alleen over vandaag ging. Het zou zomaar kunnen dat er iets meedeed van vroeger.
Soms ontdek je dat een oude ervaring ongemerkt meespeelt in hoe je een situatie vandaag beleeft.
In het dagelijks leven is dat onderscheid vaak lastig te maken.
Daarom nodigt Het Levenskompas™ je uit om op te merken, te vertragen en bewust te kiezen.
Door eerst op te merken wat er in je gebeurt, ontstaat de mogelijkheid om te vertragen. Niet om meteen een verklaring te vinden, maar om met nieuwsgierigheid aanwezig te blijven bij wat je voelt.
Hoort deze reactie bij wat er nu gebeurt?
Of doet er misschien iets ouds mee?
Juist in die nieuwsgierigheid ontstaat responsruimte.
Van daaruit wordt reageren weer een keuze, in plaats van een automatisme.
Langzaam wordt ook iets anders zichtbaar:
Dat je niet stuk bent.
Dat iedere reactie ooit een reden had.
Dat je lichaam je iets probeert te vertellen.
Dat begrijpen vaak meer in beweging zet dan veroordelen.
Dat je jezelf steeds beter leert verstaan.
Dat er daardoor langzaam iets verandert.
Niet alleen in hoe je reageert, maar ook in hoe je jezelf ontmoet.
Misschien zie je nu dat er al veel meer gebeurt voordat iets zichtbaar wordt.
Daar begint Het Levenskompas™.
Waar begint jouw route?
Hetzelfde gedachtegoed.
Drie ingangen.
Soms begint die bij jezelf.
Wanneer je merkt dat je steeds opnieuw in dezelfde patronen terechtkomt en nieuwsgierig wilt worden naar wat er in jou gebeurt.
Het Levenskompas™
Soms begint die in de ervaring.
Tussen de paarden wordt zichtbaar wat er in je gebeurt, vaak nog voordat je er woorden aan kunt geven.
Het Levenskompas™
Soms begint die in de samenwerking.
In teams worden patronen zichtbaar tussen mensen. Juist daar ontstaat ruimte voor meer begrip, veiligheid en duurzame samenwerking.
Het Levenskompas™
Maak jouw eigen website met JouwWeb